Hipnoza to naturalny stan, którego doświadczamy co najmniej dwa razy dziennie – tuż po przebudzeniu i tuż przed zaśnięciem. Często doświadczamy tego stanu również wtedy, gdy jesteśmy całkowicie pochłonięci jakąś czynnością, zanurzeni w niej (np. podczas oglądania filmu, jazdy autobusem długi czas i zapatrzenia się w okno lub w procesie twórczym, kiedy "zapominamy o całym świecie").
Podczas hipnozy masz kontrolę nad swoimi działaniami – nie mogę zmusić cię do zrobienia lub powiedzenia czegoś, czego nie chcesz. Pamiętasz wszystko i decydujesz o wszystkim. Cały czas prowadzimy dialog i jesteśmy w kontakcie. Możemy przerwać sesję w dowolnym momencie, jeśli masz taką potrzebę. Ty decydujesz.
W stanie hipnozy Twoja uwaga jest skierowana do wnętrza. To co dzieje się wokół Ciebie staje się w tym czasie nieistotne. Twój umysł świadomy (krytyczny) wycisza się, a wzrasta kontakt z podświadomością. W tym stanie jesteś zdolny zrozumieć źródło problemów na bardzo głębokim poziomie oraz jesteś bardziej podatny na sugestie, co pozwala na szybkie formowanie nowych nawyków myślowych i nowych pozytywnych wierzeń.
Dzięki sesji hipnozy RTT mamy szansę wrócić do tego, kim jesteśmy w swojej najczystszej postaci, jacy przyszliśmy na świat – stworzeni idealni przez naturę, bez negatywnych przekonań, lęków, traum itp.